ヨーガでは、呼吸を意識しながら無理なく体を動かし、日頃の運動不足やストレスの解消にも。朝・昼・夜など、ライフスタイルに合わせてクラスを選べます。
ヨーガのほかにも、音楽に合わせて楽しく踊るフラダンス、歩き方を見直しながら体を動かすエクササイズウォーキングなどをご用意しています。
「運動を始めたい」「自分のための時間をつくりたい」という方は、まずは体験レッスンからお気軽にどうぞ。
料金・レッスンスケジュールなど詳しい情報は、studio viitaのホームページをご覧ください。